Smart Nutrition Project
Smart Nutrition Project
Het Smart Nutrition Project is een slim en kort programma dat je gezondheid een boost geeft en je huid, energieniveau, gewicht en conditie ondersteunt. Je kan het traject zolang volgen als je zelf wil, maar na 1 à 2 weken merk je het resultaat al.
Een gezonde levensstijl staat centraal in het Smart Nutrition Project. Je kiest voor verse, onbewerkte en gevarieerde voeding, met veel groenten en fruit. Daarnaast zorg je dagelijks ook voor voldoende beweging en een goede nachtrust.
Onze orthomoleculaire voedingssupplementen en pure eiwitshakes zet je in ter ondersteuning, om je lichaam de juiste vitamines, mineralen en eiwitten te geven doorheen het traject.
- Water. Drink dagelijks 1,5 tot 2 liter water.
- Vezels. Eet voldoende vezels. Je vindt vezels o.a. in groenten en fruit terug.
- Eiwitten. Neem dagelijks voldoende eiwitten in, via vlees, vis of eieren, maar ook door 2x/dag een shake te drinken.
- Gezonde vetten. Zet ook onverzadigde (gezonde) vetten op het menu. Deze vind je terug in vette vis en avocado’s, maar ook in plantaardige oliën, zoals olijfolie, lijnzaadolie en notenolie.
- Voedingssupplementen. Vul je voedingsschema aan met onze orthomoleculaire voedingssupplementen om jouw lichaam optimaal te ondersteunen.
- Beweging. Zorg dagelijks voor een halfuur extra beweging of sport, bovenop je dagelijkse beweging.
Benieuwd naar hoe een dag eruit ziet tijdens het Smart Nutrition Project? Hieronder vind je een voorbeeld van een voedingsschema:
Voor een overzicht van de mogelijke koolhydraatporties en extraatjes, kan je de gebruiksaanwijzing in de Smart Nutrition box raadplegen of kom langs voor extra informatie.
Smart Nutrition Box
In de Smart Nutrition box vind je alles terug wat je nodig hebt om te starten met het traject: 4 x basissupplementen (Daily Boost, Mighty Nine, Dry Energy, Dynamic Q10), 1 x pot shake naar keuze, 1 x shakebeker en 1 x gebruiksaanwijzing.
Afhankelijk van waar jij op wil inzetten – huid, energieniveau, gewicht of conditie & spieropbouw – kan het Smart Nutrition Project aangepast worden en aangevuld worden met andere, specifieke voedingssupplementen.
Wil je graag een traject op maat volgen?
Kom dan langs voor een gratis informatie gesprek voor advies op maat.
Volg je het Smart Nutrition Project liever zelfstandig?
Ook dat kan! Alles wat je nodig hebt om met het traject te starten, vind je terug in de Smart Nutrition box.
Deel met je vrienden:
Waarom kiezen voor de RainPharma Skin Care?
RainPharma gelaatsproducten zijn natuurlijk, milieuvriendelijk en geschikt voor alle huidtypes, voor een stralende en gezonde huid. Maar waar zit het grote voordeel voor jou echt?
Een gezonde huid
De binnenkant van je lichaam is als het ware een spiegel voor de buitenkant; als je goed zorg draagt voor je binnenkant, zie je dat aan de buitenkant. ontdek 4 building blocks voor een mooie, stralende huid.
Je spierrekening loopt langzaam leeg
Je hebt een spaarrekening nodig voor een gezonde financiële oude dag. Je hebt een spierrekening nodig voor een gezonde en energieke (oude) dag. Lees mee waarom je spierbehoud zo belangrijk is voor je. Wat kan je doen om spierafbraak te vermijden.
Hola Colombia
Deze zomer brengen wij het prachtige Colombia tot bij jou! Bij aankoop van één liter aan lichaams- of haarverzorgingsproducten in bruine RainPharma flessen, ontvang jij één gratis Colombian Black Pottery kommetje. Maar wat is Black Pottery en waarom koos RainPharma voor dit Colombiaanse aardewerk?
HET BELANG VAN EEN STABIELE BLOEDSUIKERSPIEGEL
Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat je bloedsuikerspiegel een belangrijk effect heeft op de rest van je lichaam, zowel op korte als op lange termijn. Je houdt je suikerspiegel dan ook best zo stabiel mogelijk. Maar waarom juist?
EEN GROENE SUPERHELD VOOR HUID ÉN HAAR
Dat broccoli gezond voor je is, heeft je mama je ongetwijfeld verteld als kind. Broccoli is een heuse superfood, en zit boordevol vitamines, mineralen en vezels die goed zijn voor je immuunsysteem. Maar wist je dat deze groene superheld ook wonderen doet voor je huid en haar?
LPG Endermologie
Waarom Lies en Fioralba zo fan zijn van LPG Endermologie
EEN GEZONDE HUID, VANBINNEN UIT
De binnenkant van je lichaam is als het ware een spiegel voor de buitenkant; als je goed zorg draagt voor je binnenkant, zie je dat aan de buitenkant.
ONDERSTEUN JE SPORTPRESTATIES MET DE JUISTE VOEDING
Dat gezonde voeding goed is voor je lichaam, staat buiten kijf. Maar wist je dat je voeding ook specifiek kan inzetten om je lichaam te ondersteunen tijdens én na het sporten?
WEINIG ENERGIE? DAT KAN AAN JE VOEDING LIGGEN
‘Je bent wat je eet’ is een gezegde dat je letterlijk mag nemen. Als je gezond en licht eet, zal je je ook gezond en fit voelen. Voel je je de laatste tijd dus vermoeid of heb je weinig energie? Dan kan dat aan je voeding liggen
Zo bereik je een gezond gewicht.
Dat voeding een impact heeft op je gezondheid en je gewicht, is geen nieuws. Pure, verse voeding ligt aan de basis van een gezond gewicht. Maar wat houdt dat nu juist in, gezond eten? Hier enkele do’s en don’ts voor een gezond eetpatroon.
