Waarom is Ultra Omega 3 zo belangrijk?

Dezer dagen staat vis veel te weinig op het menu.

Volgens de oude voedingsdriehoek zouden we 2 x per week vis moeten consumeren.
De nieuwe voedingsdriehoek heeft dit teruggeschroefd naar 1 x per week met voorkeur voor vette vis aangezien deze rijk zijn aan omega-3-vetzuren.
Meer dan dit wordt niet meer aangeraden omwille van het hoge gehalte aan zware metalen zoals kwik. 
 

Maar door slechts 1 x per week vette vis te consumeren krijgen we helaas onvoldoende omega-3-vetzuren binnen.
Met andere woorden: door de vervuiling van onze planeet is het een must geworden om je omega 3 via een voedingssupplement aan te vullen. 

Waarom is het dan zo belangrijk om voldoende omega 3 binnen te krijgen? 

1) Omega 3 draagt bij tot een normale werking van hart- en bloedvaten.

2) De vetzuren (omega 3) dragen ook bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en een goede hersenfunctie (zorgt voor een betere concentratie)


3) De omega 3 vetzuren gaan zich in onze celwanden integreren en hun souplesse garanderen. (Denk aan couperose en spataders,
door een versoepeling van je celwand gaan deze minder snel springen.)

Dit zorgt voor sterke, gezonde cellen die op een efficiënte wijze voedingsstoffen kunnen doorlaten en afvalstoffen afvoeren.
Dus als je last hebt van haaruitval is het belangrijk dat je omega 3 bijneemt zodat je haarwortels een betere aanvoer krijgen van je voedingsstoffen.


4) Verder ondersteunt Omega 3 ook de ontstekingsremmende processen in het lichaam. 
Dit in tegenstelling tot de omega 6 vetzuren die we via onze huidige voeding te veel binnen krijgen (via vlees, margarine, boter, mayonaise, koekjes, kaas, ...)
De verhouding omega 3 op omega 6 moet in balans zijn, dit doen we enerzijds door het bijnemen van omega 3 gelulen en anderzijds door de inname van omega 6 via voeding te beperken. 

Wanneer is omega 3 belangrijk voor jou?

Als je kamt met ontstekingen.
Als je je hart en bloedvaten wilt ondersteunen.
Als je bepaalde huidproblemen hebt zoals psoriasis, eczema of acné.
Als je je hersenfunctie in stand wit houden , je beter wilt concentreren.
Of gewoon als je je lichaam gezond wil houden.